• Ana Sayfa
  • TARİFLER
  • MEKANLAR
  • BESLENME
  • Hakkımda
İçeriğe atla

Bitkisel Besleniyorum

Vegan Tarifler, Mekanlar ve Beslenme

  • Ana Sayfa
  • TARİFLER
  • MEKANLAR
  • BESLENME
  • Hakkımda

Kategori: TARİFLER

badem sütü tarifi

Evde Badem Sütü Nasıl Yapılır?

dilekfirat tarafındanMayıs 21, 2019Haziran 28, 2020 tarihindeTARİFLER içinde

Hem fiyatların yüksek oluşu hem de paketli ürünlerden olabildiğince uzak durmak istemem, beni kendi sütümü yapmaya itti diyebilirim. Hem kim kahvesini sıradan kahve kreması yerine evde yaptığı badem sütü ile… [Okumaya devam et]

Raw vegan pasta tarifi

Raw Vegan Cheesecake Tarifi

dilekfirat tarafındanMayıs 14, 2019Haziran 28, 2020 tarihindeTARİFLER içinde

Bu vegan tatlının daha tam bir Türkçe ismi yok hatta yabancı hesaplarda ve web sitelerinde bile bir çok farklı İngilizce ismiyle karşılaşıyorsunuz. İçinde peynir dahil hiç bir hayvansal ürün olmamasına… [Okumaya devam et]

nohut unlu vegan omlet tarifi

Vegan, Glutensiz Nohut Unlu Omlet Tarifi

dilekfirat tarafındanMayıs 7, 2019Haziran 28, 2020 tarihindeTARİFLER içinde

Yumurtasız omlet olur mu demeyin. Glutensiz, yüksek proteinli ve yumurtayla yapılandan çok daha sağlıklı bir vegan omlet tarifi paylaşacağım sizle. Ayrıca yumurta gibi tavalarınızı, üstünüzü başınızı da kokutmayacak 🙂 Çok… [Okumaya devam et]

nouhutlu tahinli humusun son hali

Pancarlı Pembe Humus Tarifi

dilekfirat tarafındanNisan 30, 2019Nisan 30, 2019 tarihindeTARİFLER içinde

Hem besin değeri yüksek hem de göze hitap eden harika bir humus tarifi paylaşacağım – diğer adıyla nohut ezmesi. Bu tarifle yapacağınız humusun o kadar güzel bir rengi olacak ki… [Okumaya devam et]

fırında peynirli börek piştikten sonra servise hazır

Vegan Peynirli Kolay Börek Tarifi

dilekfirat tarafındanNisan 16, 2019Nisan 16, 2019 tarihindeTARİFLER içinde

Hayatında hiç börek yapmamış hatta çok fazla mutfağa girmeyen birinin bile rahatlıkla yapabileceği çok kolay bir vegan börek tarifi geliyor şimdi! İster misafire yapmalık, ister pazar gününden hazırlayıp haftaiçi kahvaltıda… [Okumaya devam et]

en güzel kısır tarifi

Kinoalı Kısır Tarifi Glutensiz

dilekfirat tarafındanNisan 9, 2019Nisan 9, 2019 tarihindeTARİFLER içinde

Glutensiz beslenmek zorunda olanları ya da tercih edenleri buraya alalım hemen, çünkü çok sağlıklı ve pratik kinoalı kısır tarifi geliyor! Şimdiye kadar denediğim en lezzetli kısır tarifi diyebilirim. Aynı zamanda… [Okumaya devam et]

brokoli çorbası

Lezzetli ve Vitamin Deposu Brokoli Çorbası

dilekfirat tarafındanMart 3, 2019Aralık 15, 2019 tarihindeTARİFLER içinde

Kış ayları yapabileceğiniz en güzel, en pratik çorbalardan birinin tarifi geliyor. Yapması çok basit, kısa sürede hazırlayabilir, ana yemek yerine bile içebilirsiniz. Bu vegan brokoli çorbası içindeki patates ve havuç… [Okumaya devam et]

vegan tatlı olarak şekersiz dondurma yapabilirsiniz

2 Malzemeli Kolay Vegan Dondurma

dilekfirat tarafındanŞubat 28, 2019Haziran 28, 2020 tarihindeTARİFLER içinde

Sadece meyveyle bile yapabileceğiniz, çok kolay ve pratik bir vegan dondurma tarifim var. Dondurma makinesine ihtiyacınız yok, sadece blender yeterli. Bu vegan dondurma (ya da İngilizce adıyla nicecream) hem glütensiz,… [Okumaya devam et]

kakaolu fıstık ezmeli yulaf

5 Malzemeli Pratik Yulaf Topları Tarifi

dilekfirat tarafındanŞubat 26, 2019Haziran 28, 2020 tarihindeTARİFLER içinde

Yapması sadece 10 dakikanızı alacak çok pratik bir tarif geliyor! Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde hazırlayabilir, kahve yanına servis edebilirsiniz. Hazırlayacağımız yulaf topları vegan, raw (çiğ), glutensiz ve rafine şekersiz…. [Okumaya devam et]

Yulaf lapalarımı nasıl hazırlıyorum

dilekfirat tarafındanŞubat 6, 2019Mart 22, 2019 tarihindeTARİFLER içinde

İlk başlarda çok da ısınamadığım yulaf ezmesiyle imtihanım kısa sürede bir tutkuya dönüştü diyebilirim 🙂 Meğer hazırlamayı bilmek gerekiyormuş, aslında her yemekte olduğu gibi. Mesela yulafın üstüne kaynar su döküp… [Okumaya devam et]

Yazı dolaşımı

Sayfa 1 … Sayfa 4 Sayfa 5

Kategoriler

  • BESLENME
  • BLOG
  • MEKANLAR
  • TARİFLER
Yazılarımdan ilk siz haberdar olun!

Instagram Hesabım

bitkiselbesleniyorum

Vegan Sağlıklı Dondurma Tarifi 🍦 Rafine şek Vegan Sağlıklı Dondurma Tarifi 🍦
Rafine şeker içermeyen, proteini yüksek ve aşırı lezzetli bir dondurma tarifine hazır mısınız 🤩 Yapması çok basit, tek sorun donana kadar bekleyebilmek 🤤
@ottonutsturkiye #işbirliği 
.
MALZEMELER:
60 g Antep fıstığı
100 g Çiğ Kaju fıstığı
100 g Hindistan Cevizi kreması
50 g Agave Şurubu
3-4 damla Vanilya
.
YAPILIŞI:
-Antep fıstığını ayıklayın, olduğu kadar iç zarını da alın. Fıstık ve kajuyu geceden suda bekletin. Aceleniz varsa aynı gün üstüne kaynar su döküp yarım saat da bekleyebilirsiniz.
-Hindistan cevizi kreması için h. cevizi sütü konservesinin üstüne biriken kremayı alın, 100 grama tamamlamak için suyundan da alabilirsiniz biraz.
-Bütün malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar çekin. Dondurma kalıplarına yerleştirin ve en az 4 saat buzlukta bekletin.
-Kaplama için kuvertür veya pul çikolatayı bemmari usulü ya da mikrodalgada sürekli karıştırarak eritin.
-Dondurmaları kalıptan çıkarıp çikolata ile kaplayın ya da süsleyin ve tekrar buzluğa atın.
-Çikolatanız da tamamen doğduğunda servise hazırdır. Afiyet olsun 🌱
.
#bitkiselbesleniyorum #dondurmatarifi #vegandondurma  #veganyemekler #vegantarifler #vegantatlılar #sağlıklıdondurma #dondurmayapımı  #dairyfree #sütsüztarifler #plantbasedrecipes #sağlıklıtarifler #healthyrecipes #vegans #foodblogger #veganrecipe #veganlunch #healthyeating #foodstagram #veganmeals #veganfoodlovers #bestofvegan #vegetarianfood #breakfast #veganuary #veganinspiration #easyrecipes #vegancooking #veganpower
Hayalimizdeki babalar günü bu değildi ama olsun Hayalimizdeki babalar günü bu değildi ama olsundu 💗 Önümüzde daha çooook babalar günü var nasılsa. En kötüsü böyle olsun 🧿
Vegan Lazanya Tarifi Yemek videolarında dolaşır Vegan Lazanya Tarifi
Yemek videolarında dolaşırken gelen lazanya perileri malzeme eksikliğiyle son bulmadan @yemeksepetimarket imdadıma yetişti 💗 Vegan ürün çeşidi her gün artarken bir de üstüne indirimler ve hesabınıza tanımlanan kuponlarla çok uyguna alışveriş yapabilirsiniz, hem de evinizden dışarı adım atmadan 🤩
@yemeksepetimarket #işbirliği #AklındaysaKapında
.
MALZEMELER:
10 yaprak lazanya
Kıymalı harç:
1 soğan
3 diş sarımsak
1 yemek kaşığı salça
1 havuç
150 gram bezelye proteini
Zeytinyağı
2,5 su bardağı Su
Tuz ve karabiber
.
Beşamel Sos:
1 yemek kaşığı vegan tereyağ
2 yemek kaşığı un(tepeleme)
4 su bardağı bitkisel süt
Tuz, muskat cevizi
.
YAPILIŞI:
-Harç için kıyma hariç tüm malzemeyi zeytinyağında 5 dakika kavurun. Suyu ilave edin, kaynatın. Bezelye proteinini ekleyip 10 dakika daha kaynatıp altını kapatın. Biraz sulu bir harç olacak, gerekirse su ilave edin kaynarken.
-Beşamel sos için tereyağında unu, kokusu çıkana kadar kavurun. Sütü, topak olmaması için, bir yandan tel ile karıştırarak yavaş yavaş ilave edin. Kaynarken hep karıştırın. Kıvam almaya başlayınca altını kapatın.
-Tadına bakarak tuz ve muskat cevizi ilave edin.
-Yağlanmış veya yapışmaz bir tepsiye sırayla beşamel sos, kıymalı harç, lazanya yapraklarını yerleştirin.
-En son yaprağı koyduktan sonra kalan bütün beşamel sosu döküp, üstüne vegan eriyen bir peynir serpiştirin.
-200 derece fırında 25-30 dakika kadar üstü kızarana kadar pişirin.
Afiyet olsun 🌱
.
#bitkiselbesleniyorum #lazanyatarifi #veganyemekler #vegantarifler #veganlazanya
“Kötüyü çağırma”, “iyi düşün iyi ol “Kötüyü çağırma”, “iyi düşün iyi olsun” gibi inançlarınız var mı? Güzel ve iyi niyetli bir yerden yaklaşıyor gibi ama sanki faydadan çok zararı var 😅 Özellikle kaygılı bir yapıya sahipseniz. Aklımdan kötü bir düşünce geçti, kesin başıma gelecek, düşünmemeliyim, düşünmemeliyim, offf çıkmıyor ki aklımdan, hah işte ben çağırdıma kadar gidebiliyor bu 🥲 Ama düşünsenize herkesin içinden geçenlerin, kafasına takılanların eninde sonunda gerçekleştiğini. Dünya çok değişik bir yer olmaz mıydı 😅Yani şu düzende mümkün değil bence.. Ulaşmaya çalıştığımız hedefler doğrultusunda elimizden geleni yapalım da, kontrolümüzde olmayan şeyleri de biraz salalım mı acaba? Ne dersiniz?
.
Fotolar hafta sonundan çünkü seviyorum, çünkü tatlı 🥹
Vegan Çilekli Milföyler Cheesecake tadında şip Vegan Çilekli Milföyler
Cheesecake tadında şipşak bir tatlı yapmak ister misiniz? İhtiyacınız olan tek şey milföy, çilek, vegan krem peynir ve üzerine serpmek için pudra şekeri 🍓
.
Notlar:
Milföy hamurunu alırken mutlaka içerik bilgisini okuyun, tereyağlı olanlara dikkat ⚠️ 
.
İçini doldurmak biraz da hayal gücünüze kalmış. Mesela kakaolu fındık kreması, reçel, bitter çikolata da kullanabilirsiniz. Hatta vegan peynir ve sucukla tuzlu tatlar yaratmak da mümkün.
.
Fırınınızın durumuna göre 200 derecede, 15 dakika kadar, üstleri kızarana kadar pişirin. Pudra şekerini servis ederken serpin 🌸
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #vegankahvaltı #vegandessert #milföy #milföylütarifler #veganfood #plantbased #veganiseasy #veganjunkfood #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #vegantatlı #desserts
Vegan Kahvaltı Hazırlığı . Bizim bu aralar en Vegan Kahvaltı Hazırlığı
.
Bizim bu aralar en sık tükettiğimiz kahvaltı çeşitlerini bir videoda topladım. Ayrıntısını merak ettiğiniz olursa yorumlarda sorun 👇 Hangi marka/ürünleri kullanıyorum onu da paylaşacağım. İşbirliği yoktur #reklam
.
Yulaf ezmesi Eti ince öğütülmüş yulaf ezmesi
Fıstık ezmesi @zuberlezzetler 
.
Pankek karışımı @grownutrition.co 
Soya sütü @alpro
Kakaolu fındık ezmesi @wefoodtr
Hurma şurubu yurtdışından (ama burda da var alternatifleri)
.
Ekmek @moruncomtr mor unla yapıldı
Krem peynir ve dilim peynir @furora_vegan 
Tütsülenmiş tofu @veggy.planetbased 
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #vegankahvaltı #vegandessert #veganbreakfast #yulafezmesi #veganfood #plantbased #veganiseasy #veganjunkfood #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #yulaflapası #oats
Vegan Şeftalili Milföy Buzlukta milföy, dolapta Vegan Şeftalili Milföy
Buzlukta milföy, dolapta şeftali, kayısı gibi bir meyveniz varsa, tamamdır! Aniden gelecek misafir veya tatlı krizleri için birebir bir tarif 🤌 Ben bir de agave kullandım ama vegan bal, hurma şurubu, akçaağaç şurubu gibi tatlandırıcılar da kullanabilirsiniz. Ya da meyvenin tadı yeter derseniz, hiçbir şey kullanmayın, size kalmış ✨
.
MALZEMELER:
4 adet milföy
1 adet şeftali
Agave şurubu
.
YAPILIŞI:
-Fırın kağıdına biraz şurup dökün.
-Üzerine şeftali dilimlerini dizin. Dilerseniz üstüne biraz daha şurup dökebilirsiniz.
-Üzerlerini milföy hamuru ile kapatın, kenarları çatal ile şekillendirin.
-Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 12-15 dakika, kızarana kadar pişirin.
-Üzerine pudra şekeri serperek servis edebilirsiniz.
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #vegantatlı #vegandessert #milföy #milföylütarifler #şeftali #veganfood #plantbased #veganiseasy #veganjunkfood #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #vegandesserts
Vegan Kızarmış Mantar Tarifi . Ben buna KFM (ke Vegan Kızarmış Mantar Tarifi
.
Ben buna KFM (kentucky fried mushrooms) diyorum çünkü kfc’nin baharat karışımını kullandım bu tarifte ve aşırı yakın bir lezzet elde ettim. Haydi o zaman hep beraber çıtır çıtır kızarmış istiridye mantarı yapıyoruz:
.
MALZEMELER:
250 g istiridye mantarı
3/4 bardak su
1,5 su bardağı un
1/2 su bardağı nişasta
3 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
1 tatlı kaşığı toz sarımsak
1 tatlı kaşığı toz soğan
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı beyaz biber
1/2 çay kaşığı toz zencefil
.
YAPILIŞI:
-Kuru malzemeleri karıştır.
-Bu kuru karışımdan yarım su bardağı ayır ve bunu derin bir kapta 3/4 bardak su ile çırp. Karışım akışkan olacak ama su gibi olmayacak.
-Temizlediğin mantarları (mantarları yıkamıyoruz, su değdirmiyoruz) önce sıvı karışıma batırıyoruz, sonra da kuru karışıma batırıyoruz. Hiç boş yeri kalmayacak.
-Kızgın yağda altın rengi olana kadar kızartıyoruz.
-Kızarmış mantarlarımız servise hazır 🌱
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #mantartarifi #istiridyemantarı #kızartmatarifi #kızarmışmantar #veganfood #plantbased #veganiseasy #veganjunkfood #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #vegankfc
Ev halkı hastalıktan pıtır pıtır düşerken Ev halkı hastalıktan pıtır pıtır düşerken en son düşünmek istediğim şey, ne yemek yapsam 🫠 Böyle günlerde @yemeksepeti kurtarıcı oluyor. Vegan diye arama yapıp bütün restoranları tarıyorum, bir de üstüne indirime denk geldim mi tadından yenmiyor 🥲 Küçük bir de itiraf; bazen çevremde yeni vegan mekanlar açılmış mı, keşfetmediğim bir yer var mı diye Google yerine Yemeksepeti’nden arama yapıyorum 😂 Bu şekilde az yer keşfetmedim değil 😅 Haydi siz de dışarıdan en çok hangi vegan yemekleri sipariş veriyorsunuz paylaşın yoruma 👇💗
@yemeksepeti #işbirliği #aklındaysakapında
Glütensiz Şekersiz Çikolatalı Tartlar🥹🤎 Glütensiz Şekersiz Çikolatalı Tartlar🥹🤎
.
8 adet için:
1 adet olgun Muz
1/2 çay bardağı Hindistan cevizi unu
Çikolata (şekersiz, vegan, elinizde ne varsa)
.
-Muzu çatalın arkasıyla ezin.
-Un ile karıştırın.
-Silikon kapların tabanına bastırın.
-180 derece, önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
-Çikolatanızı benmari usulü ya da mikrodalgada karıştırarak eritin. Tartların üzerine sürün.
-Buzdolabında çikolatalar tamamen donduktan sonra servis edebilirsiniz.
-(Opsiyonel)Çikolatalar donmadan önce üzerine hindistan cevizi rendesi serpebilirsiniz. Ya da orta kata fıstık ezmesi sürüp, çikolatanın üstüne 1-2 yaprak tuz serpebilirsiniz.
.
Afiyet olsun 🌱
.
#bitkiselbesleniyorum #vegantarifler #şekersizlezzetler #sekersiztarifler #glutensizbeslenme #vegantatlı #veganbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #glutensiz #şekersiztatlı #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare
Vegan Kalp Pasta ❤️ Islak, kremalı kalp kalp Vegan Kalp Pasta ❤️
Islak, kremalı kalp kalp kek dilimleri yapıyoruz 😍
.
MALZEMELER:
Kek için:
200 gram Un
200 gram Şeker
20 gram Kakao
1 paket Kabartma Tozu
1/2 tatlı kaşığı Tuz
240 ml Bitkisel Süt
6 yemek kaşığı Sıvı Yağ
1 paket Vanilin
.
Çikolata Sos:
1 su bardağı Bitkisel Süt
1/2 çay bardağı Toz Şeker
1/2 çay bardağı Sıvı Yağ
1 yemek kaşığı Kakao
40 gr bitter Damla Çikolata
.
Krema için kenton veya dr. oetker’in vegan içerikli pastacı kremalarını kullanabilirsiniz.
.
YAPILIŞI:
-Kek için önce kuru sonra sıvı malzemeleri karıştırıp, en son hepsini bir kabın içinde hafifçe çırpın.
-Kekinizi fırında 35 dakika kadar 180 derecede pişirin. İçine batırdığınız bir kürdan temiz çıkıyorsa pişmiştir.
-Keki 20 dakika kadar ılımaya bırakın.
-O sırada sos için çikolata hariç tüm malzemeyi bir tencerede kaynatın, kaynayınca çikolatayı da içine atıp eritin ve altını kapatın.
-Ilıyan kekinizi kalıbın içinden dikkatlice bir tabağa ters çevirerek çıkarın.
-Keki dilimlere bölüp üstüne sostan dökün ve çekmesini bekleyin.
-Her dilimi krema ve meyve ile süsleyip servis edin 🍓
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #veganpasta #pastatarifi #yumurtasızpasta #ıslakkek #vegankek #veganfood #plantbased #veganiseasy #vegandessert #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #sütsüztarifler #vegantatlı
Vegan Çilekli Pasta 🍓 Hafif bir yaz pastası y Vegan Çilekli Pasta 🍓
Hafif bir yaz pastası yapmak isteyenler toplansın, anlatıyorum 👇
.
MALZEMELER:
Kek için:
300 ml soya sütü
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
250 g (2,5 su bardağı) un
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilin
1 tutam tuz
3/4 su bardağı toz şeker
1/2 su bardağı sıvı yağ
1 paket çilekli bitkisel jöle
Krem şanti için:
1 su bardağı konserve nohutun suyu
1 çay kaşığı limon suyu
1/3 su bardağı pudra şekeri
.
YAPILIŞI:
-Kek için önce kuru sonra sıvı malzemeleri karıştırıp, en son hepsini bir kabın içinde hafifçe çırpın.
-Kekinizi fırında 30-35 dakika kadar 180 derecede pişirin. İçine batırdığınız bir kürdan temiz çıkıyorsa pişmiştir.
-Keki 10-15 dakika kadar ılımaya bırakın.
-Kekin üstünü bir bıçak yardımıyla keserek düzleştirin. Daha sonra üstüne bir çubuk veya tahta kaşık sapıyla delikler açın.
-Paketin arkasında yazdığı şekilde jölenizi hazırlayın, 10 dakika kadar arada karıştırarak ılıtın.
-Jöleyi kekin üstüne dökün.
-Kekinizi yarım saat kadar buzlukta soğutun.
-O arada nohut suyunuzu yüksek devirde çırpın. Limon suyunu ilave edin.
-Sert köpükler elde ettiğinizde yavaş yavaş pudra şekerini ilave edin, bir yandan çırpmaya da devam edin.
-Soğuyan kekin üzerini krem şanti ile kaplayıp çileklerle süsleyin.
-Pastanızı mümkünse aynı gün servis edin 🎂
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #veganpasta #pastatarifi #yumurtasızpasta #doğumgünüpastası #veganfood #plantbased #veganiseasy #vegandessert #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #sütsüztarifler #vegantatlı
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramınız k 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramınız kutlu olsun gençler 😎
Hem bayramlaşmaya, hem de minik bir gezi önerisi Hem bayramlaşmaya, hem de minik bir gezi önerisi bırakmaya geldim 🌸
.
Bayramın ilk günü Polonez City doğa ve yaşam alanına geldik. Asıl amaç Lina’yı canavar parkına sokmaktı, gelmişken piknik de yaptık🧺
.
⭐️ Arabayla Fenerbahçe’den 40 dakikada gittik.
⭐️50 tl otopark ücreti verdik.
⭐️Mangallı çardaklar vardı, 300 TL’ye kömür ve tabak vs veriyorlarmış. Biz boş bir tanesine oturup kendi getirdiklerimizi yedik 🙈
⭐️Yanımızda evde hazırladığım ekmek arası vegan kokoreç, tofulu sigara börekleri, meyve suyu ve muz vardı.
⭐️Karnımızı doyurup canavarlı bölüme girdik. 3 kişilik aile bileti aldık, 195 TL’ye.
⭐️Lina çok sevdi canavarları ki hassas bi çocuktur 😅 Zor çıkardık parktan.
⭐️Yağmur başladığı için çok gezemedik ama tekrar geleceğiz mutlaka. Şehirden biraz uzaklaşıp nefes almak isteyenler için güzel bir alan 🌳
(Nisan 2023 fiyatları.)
.
#bitkiselbesleniyorum #piknik #polonezköy #geziönerisi #etkinlikönerisi #istanbulda1yer #istanbuldagezilecekyerler
Vegan Pratik Güllaç
Bu sene markette ilk defa gördüğüm kırılmış güllaç yapraklarından 4 kişilik güllaç yaptım. Kocaman bir paket alıp 15 kişiye servis etmeyi düşünmüyorsanız bence çok mantıklı bu mini, pratik paketler 😅 İçerik normal büyük paketle aynı, tek fark büyük bütün yapraklar yerine kırıntılar içermesi 🙈 Fiyatı da daha uygun tabii 💸
.
Paketin üstünde 1 litre süt (5 bardak) ve 250 gram şekerle yapın diyor ama ben 800 ml (4 bardak) badem sütü ve 1 su bardağından az (150 g) şeker ile yaptım. Yine de arttı şekerli süt 😅 Artık ondan da irmik tatlısı yaparım, bizde ziyan yok 🤓
.
Malzemeler (4 porsiyon için):
-1 paket kırık güllaç
-4 su bardağı badem sütü
-1 su bardağından az toz şeker
-Dövülmüş ceviz (varsa fındık daha iyi olur, kararma yapmaz)
-Süsleme için Antep fıstığı ve nar
.
Yapılışı:
-Tencerede süt ve şekeri bir taşım kaynatıp ılımaya bırakın.
-Güllaç kırıklarının yarısını kaselere bölüştürün.
-Ilıyan süt ile ıslatın.
-Ceviz serpin.
-Kalan güllacı üzerlerine paylaştırın.
-Tekrar üzerine süt dökün.
-Üstünü süsleyip, buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin.
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #güllaç #güllaçtarifi #ramazantatlısı #vegangüllaç #veganfood #plantbased #veganiseasy #vegandessert #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #sütsüztarifler #vegantatlı
Doğum günü dansı için kaydırınız 😂Bebeğim (pardon, ablam yani, öyle demem gerekiyormuş artık 😂) 3 yaşına girdi 🎂🎁🎉🐽🚀 3 gün 3 gece kutladık. 4 yaşta 4 parti yapacağız 🤪 
.
Vegan doğum günü menümüzü açıklıyorum, ilham olsun size de: pembe humus, batırmak için salatalık, havuç çubukları, tofulu sigara böreği, patatesli / zeytinli poğaçalar, vegan mayonezli makarna salatası, maş salatası, kısır, brüksel muhallebisi. Arada da çocukları oyalamak için mısır patlattık 🍿
.
Sizin de önerileriniz varsa paylaşın yorumlarda 👇 Vegan olmayan misafir ağırlama taktiklerinizi bekliyorum 😂
.
#bitkiselbesleniyorum #vegantarifler #veganizm #veganbeslenme #veganyemekler #doğumgünü #veganlarneyer #plantbased #veganfood #vegetarian #healthyfood #crueltyfree #veganlife #healthylifestyle #foodporn #govegan #veganrecipes
Yine bir vegan mekan keşfi, @bake.veg deneyimim i Yine bir vegan mekan keşfi, @bake.veg deneyimim ile geldim 🤓 Yeni bir mekan, notlarımda vardı, anca gidebildik. İyi ki de gitmişiz ama. Küçük sevimli bir mekan. Menüsü tek sayfa. Uzun bir menü, dondurucudan çıkarılmış yemekler yerine, az ve öz seçeneği tercih ederim her zaman 😅 Pancar burger, sloppy joe ve pankek aldık. Hepsini de beğendim 💗 Özellikle burgerlerin yanındaki mor patatesler ve salata iyi bir seçim olmuş. Mideyi de, gözü de doyuruyor 👌 Sadece tatlıya yerim kalmadığı için üzüldüm çünkü vitrindeki bir tatlıya özellikle çok yükselmiştim, bir dahaki sefere artık 🥹
.
#bitkiselbesleniyorum #vegantarifler #veganizm #veganbeslenme #veganyemekler #veganmekan #veganlarneyer #plantbased #veganfood #vegetarian #healthyfood #crueltyfree #veganlife #healthylifestyle #foodporn #govegan #veganrecipes #vegansofig #veganism #instafood #whatveganseat #veganfoodshare #vegano #foodphotography #dairyfree
Vegan Chia Puding Çok pratik ve sağlıklı bir p Vegan Chia Puding
Çok pratik ve sağlıklı bir puding tarifi geliyor 🍧 İsterseniz iki malzemeyle bile yapabilirsiniz ama ben tatlandırmak için agave ve meyveden yardım aldım 👀
.
Chia tohumları yüksek lif içerdiği için uzun süre tok tutuyor ve sindirim sistemimizi çalıştırıyor. Özellikle kabızlık gibi sorunlara birebir kendisi 🙈 Ayrıca canınız tatlı çektiyse ama şeker tüketmek istemiyorsanız harika bir seçenek 👌 Havalar da ısınıyor, artık yavaştan hafif yiyeceklere geçmenin vakti geldi diye düşünüyorum 😅 
.
Malzemeler (2 porsiyon için)
-300 ml bitkisel süt (1,5 su bardağı)
-4 yemek kaşığı chia tohumu
-4 adet çilek
-2 yemek kaşığı agave nektarı
.
Yapılışı:
-Bütün malzemeleri blenderdan geçirin. Meyve koymazsanız çırpıcıyla da karıştırabilirsiniz.
-Buzdolabında 1 saat dinlendirin.
-Üstünü süsleyip servis edin.
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #chiapuding #chiapudding #chiatohumu #veganfood #plantbased #veganiseasy #vegandessert #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #şekersiztarifler #vegantatlı
Doğru mu yaptım bilmiyorum. Lina’yı da ucunda Doğru mu yaptım bilmiyorum. Lina’yı da ucundan dahil ettim bağış işine. Çok kıymetlidir malı. 3 yaşına girecek daha, başka türlüsünü de beklemiyorum zaten o yüzden. Dedim ki, “Lina, biliyor musun, sadece bir tane oyuncağı olan çocuklar varmış.” Yumuşatıyorum tabii ki, depremi bilmiyor daha, oyuncaksız çocuk demeye bile dilim varmıyor anlatırken. Devam ettim, “Hep o aynı oyuncakla oynamaktan çok sıkılıyorlarmış. Keşke bizim de farklı oyuncaklarımız olsa diyorlarmış. Senin oyuncaklarından ayıralım mı biraz onlara? Düşünsene, ne kadar sevinirler gördüklerinde. Aaaa Lina bize hediye yollamış derler.”. Biraz daha böyle görselleştirip anlattıktan sonra kabul etti ve başladık ayırmaya. Bir koli oyuncak çıktı. Tabii ben sonra hırpalanmış olanları çıkardım koliden. Kutusunu sakladığım oyuncakları paketledim yeniden. Sonra da beraber gidip teslim ettik oyuncak müzesine. Gelmişken de müzeyi gezdik beraber. Pedagojik açıdan iyi mi yaptım kötü mü yaptım bilemiyorum. Belki kafasında çok da bir şey canlanmadı. Ama belki diyorum, böyle böyle yer edecek içinde bu anlar. Hediye etmek (bağışın Linacası) ve yardımlaşmak diye bir şey var, mutlu etmek belki de hiç görmeyeceğin birilerini. Belki de unutacak yarın tüm bu konuşmaları, gezimizi. Her şekilde güzel bi gündü. Bir çocuğun en kıymetlisini zor durumdaki başka bir çocuğa hediye etmesi kadar güzel başka bir şey olabilir mi?
.
#yardımlaşma #deprem #maraşdepremi #hataydeprem
Vegan Sotelik Yeni çıkmış bir ürün. İçinde Vegan Sotelik
Yeni çıkmış bir ürün. İçinde sadece su, bezelye proteini ve doğal aroma vericiler var. Dokusu şaşırtıcı bir şekilde kuşbaşı ete benziyor 🙈 Baharatı olmadığı için her türlü tarifin içine girer. Çok başarılı buldum ve genel olarak iyi yapılmış ikame ürünlerin et tüketimini azaltacağına inandığım için bu tarz ürünleri sonuna kadar destekliyorum 😅 Ürün @veggy.planetbased ‘e ait, 150 gram, 60 TL.
.
Ben nasıl hazırladım:
Bir tavada domates ve biber kavurdum. Ayrı bir tavada yüksek ateşte mantar kavurdum. Suyunu salıp çekmesini bekledim. Sonra kavrulmuş domates, biber, mantar ve soteliği baharat ilavesiyle (kekik, toz kırmızı biber, kimyon, tuz) bir tavada harmanlayıp bir kaç dakika daha pişirdim. 
.
#bitkiselbesleniyorum #veganbeslenme #vegantarifler #vegantarif #veganyemek #veganyemekler #veganlarneyer #sotetarifi #veganet #etsote #veganfood #plantbased #veganiseasy #vegandinner #plantbasedrecipes #vegans #veganrecipes #vegansofinstagram #whatveganseat #vegansofig #veganlife #vegancommunity #veganfoodshare #govegan #veganmeat
Load More Follow on Instagram
Tüm hakları saklıdır © 2023 Bitkisel Besleniyorum.
FRT tarafından hazırlanan Fooding teması